뭉침1 도수치료 후기(만성적인 허리통증) 근막 및 콜라겐 조직 이완 https://afterphd.tistory.com/7 만성적인 허리 통증(디스크가 아니라, 엉덩이 근육 뭉침, 둔근 단축) 거의 1달 째 만성적인 허리통증에 시달리고 있다. 웨이트 트레이닝은 꾸준히 했었다. 다만 운동 전에는, 짧게 10분 정도 웜업을 위한 트레드밀을 잠깐 뛰고, 웨이트를 시작했었다. 또한 웨이트는 afterphd.tistory.com https://afterphd.tistory.com/18 허리 통증 및 고관절 유연성의 관계 만성적인 허리 통증이 나타난 지 2개월 정도 되어간다. 특히나 요새는 앉아있을 때의, 우측 허리 밑에 고관절 부근에서 쿡쿡 쑤시는 듯한 통증이 간헐적으로 나타난다. 사진을 찍어봤지만, 뼈 문 afterphd.tistory.com 만성적인 허리 통증으로 고통받고 있.. 2020. 12. 26. 이전 1 다음
