플랭크1 퇴행성 디스크 극복기_수영 및 맨몸운동 시작 https://afterphd.tistory.com/66 퇴행성 디스크 허리 통증 치료 및 회복기 https://afterphd.tistory.com/28 환자를 돈으로 보는 의원은 무조건 피해라..도수치료 후기 및 병원 옮기고 퇴행성 디스크 진단 afterphd.tistory.com/25?category=909238 의사 진료와 물리치료사 그리고 도수치.. afterphd.tistory.com 위 글 말고도, 계속해서 퇴행성 디스크 진단 이후의 회복 및 극복기를 기록해오고 있다. 퇴행성 디스크 진단 이후에 도수치료만 일주일에 2번 정도, 6개월 정도 받았는데 이제는 병원에 더 이상 가지 않기로 결정했다. 일상적으로 걷는 데는 통증이 더 이상 없었기 때문에, 강도 높은 운동으로 코어 근육을 강화해 나가려.. 2021. 6. 26. 이전 1 다음
